8-800-511-72-88
ЗВОНОК БЕСПЛАТНЫЙ ПО ВСЕЙ РОССИИ

Болит печень после застолий или праздников?

Каким образом можно позаботиться о своей печени во время новогодних и рождественских застолий?
На каждого из нас впереди ждут веселые новогодние праздники, а с ними и застолье с огромным количеством вредных блюд, бесконечными перекусами и конечно же с алкогольными напитками. Не удивительно, что наш организм ждет этого момента с содроганием, особенно это относится работы желудочно-кишечного тракта, а также печени. Данный материал посвящен изучению такого важного вопроса – каким образом можно поддержать работу печени в праздничное время, а также как можно помочь ей нормализовать свое функционирование после новогодних застолий, как заботиться о своем организме каждый день, дабы в дальнейшем с печенью не возникало проблем.
Ни для кого не секрет, — печень является ключевым фильтрующим органом человека. Ключевая задача такого органа — выводить токсины, все вредные вещества, которые человек может получаем вместе с кислородом, продуктами питания и питьевой водой.
Кроме того, печень обеспечивает энергетические нужды человеческого организма в глюкозе, принимает участие в сбережении и восполнении многих важных минералов, витаминов, в синтезе гормонов, важных ферментов пищеварения, в процессах кроветворения, а также выполняет многие другие необходимые функции.
Стоит знать, что Здоровая Печень ни за что не потерпит:

— Алкоголь.

Важно запомнить, что для печени любые спиртные напитки считаются сильнейшим ядом. А все потому, что в процессе разложения спирт формирует в человеческом организме очень специфическое вещество, имеющее название ацетальдегида. Так, подобное вещество по своей токсичности буквально в тридцать раз обходит алкоголь (утреннее похмелье происходит именно из-за ацетальдегида). Печень может разрушить ацетальдегид в течении трех-четырех дней, на протяжении всего этого времени она буквально изнывает от отравления, разрушается.

-Грязь и медикаменты.

Печень воспринимает любую химию как яд, а потому ее главная задача – нейтрализовать действие всех токсинов, вот почему она в таком случае начнет функционировать на пределах своих возможностей. К тому же большинство медикаментов могут существенно ухудшать работу печени, разрушая ее на клеточном уровне. Если не соблюдать элементарные правила индивидуальной гигиены, существует высокий риск заражения гепатитом — это необычайно опасное вирусное печеночное заболевание. Такое же правило относиться пищевых продуктов, уличной еды: немытых фруктов, овощей, пирожков, шаурмы и прочего.
Загазованный воздух, остатки гормонов, антибиотиков в овощах, фруктах, мясе, молокопродуктах, что прошли химическую обработку, не фильтрованная питьевая вода, — такие факторы способны максимально разрушают печень человека.
Дабы поддержать работу печени, в первую очередь, стоит полностью убрать из своего рациона грибы, сваренные вкрутую или жареные яйца, копченое, сало, жареные блюда, свинину, соленые блюда, стоит прекратить переедать и голодать. Все данные факторы излишне угнетают печеночные клетки, вызывают их разрушение.
Наверняка, все вышесказанное вас уже достаточно напугало! И все же у нас до сих пор присутствуют огромные сомнения, сможет ли данная информация подтолкнуть вас прекратить как употреблять, так и злоупотреблять спиртосодержащими напитками, именно поэтому стоит перейти к следующему вопросу, а именно — как сохранить печень, как можно поддержать и защитить свою печень в периоды застолий, а также в нашей обыкновенной повседневной жизни.

Представляем для вас ТОП-5 рекомендаций, как можно как поддерживать нормальное здоровое функционирование нашей печени на новогодних праздниках:

Рекомендация №1. Употребляйте много чистой воды. Как известно, вода – это самый хороший «очиститель» печени на клеточном уровне. А еще вода может очищать организм в целом. Она принимает участие в растворении, дальнейшем выведении токсинов и солей. Существует огромное количество материалов по поводу того какое количество воды человеку стоит употреблять в сутки, рекомендуем вам обязательно ознакомиться с такой информацией. И все же, запомните, обычную питьевую воду не может заменить компот, суп, газированная вода, чай, фреши, кофе и прочие напитки. Употребляйте только чистую, фильтрованную воду.
Рекомендация №2. Не советуем переедать жирные блюда, копчености, жареные и острые блюда. Рыбные и мясные кушанья стоит максимально дополнять свежими овощами. Каждый день употребляйте фрукты. Работу печени могут наладить блюда из тыквы, моркови и морской капусты. Кроме того, печень очень «уважает» бананы, курагу, творог и яблоки.
Рекомендация №3. Дабы поддержать свой организм после окончания праздников, рекомендуется устраивать для себя своеобразные разгрузочные дни. Для таких целей идеально подходят цельно зерновые каши (учтите, для печени очень вредны каши быстрого приготовления), травяные настойки и кисломолочные продукты (жирность до 1%).
Рекомендация №4. Благодаря травяным настоям допустимо отлично поддержать функционирование печени, выполнить ее очистку, убрать воспаления, а также помочь вырабатывать желчи, выполнять желчеотток:
Необходимо приготовить отвар из сухих трав (плоды шиповника, календулы, ромашки и мяты) на 1 литр воды — по две-три столовые ложки, в течении двух часов настойке необходимо настояться в термосе. В течении всего дня необходимо употреблять подобную настойку между приемами пищи.
Такого рода диета длится в течении тридцати дней. К тому же трижды в день допустимо за 20 минут до еды принимать по 100 гр настойки кукурузных рылец, бессмертника либо же желчегонного сбора.
Тогда как во время приема пищи рекомендуется также принимать по чайной ложке либо масла, либо порошка, либо отвара расторопши (молочного чертополоха). Все потому, что в расторопше имеются флаволигнаны, и это очень мощный антиоксидант, который способен восстанавливать поврежденные клетки печени, убрать аллергию на искусственные пищевые добавки в пищевых продуктах, он помогает нормализовать функционирование желчного пузыря.
Конечно же, одним из самых полезных продуктов для уставшей печени принято считать натуральный мед. Дабы поддержать здоровое состояние клеток печени, необходимо заготовить раствор из воды и натурального меда (на 150 гр воды – по чайной ложке меда). При этом жидкость должна быть теплой комнатной температуры. Настоятельно рекомендуется употреблять подобный раствор на ночь, а также перед каждым приемом еды. В случае повышенной кислотности можно употреблять раствор с медом за 1,5 часа перед приемом еды, если кислотность нормальная – за час, если пониженная – за пятнадцать минут. Такого рода раствор рекомендуется принимать на протяжении одного-двух месяцев. И все это время стоит избегать всех сахаросодержащих пищевых продуктов.
Рекомендация №5. Периодически для очищения печени, а также для поддержания ее здоровой работы допустимо применять медицинские препараты — гепатопротекторы(медикаменты, которые оберегают и защищают печень).
Вот теперь вам хорошо известно, каким образом можно правильно поддержать печень, наладить ее работу, а также защитить ее на клеточном уровне от разрушения. Думайте о своей печени всегда, не только после застолий, когда она наиболее напоминает о себе. Каждый день берегите ее, только так у вас есть возможность прожить полноценную, здоровую жизнь в радости и активности.
Хороших вам праздников и крепкого здоровья!

заказ онлайн



×
Выбор города

Москва 

Санкт-Петербург 

Самара 

Арзамас

Абакан

Архангельск 

Калининград

×